Wohlbefinden
Wohlbefinden wird in der modernen psychologischen Forschung weitgehend mit Glück gleichgesetzt. Glück bedeutet eine hohe Lebenszufriedenheit.
Wohlbefinden für Körper und Seele
Unser Körper ist ein ausgezeichnetes Messinstrument für unsere Befindlichkeiten, für Störungen und Blockaden.
Sind wir aus dem „Gleichgewicht“ geraten, „nicht mehr in unserer Mitte„, so zeigt er uns dies durch Symptome an.
Nehmen wir diese Symptome ernst, hören wir also auf die Signale unseres Körpers, dann können wir eine Idee davon bekommen, was für uns wichtig ist im Moment. Was brauchen wir, was ist uns zu viel?
Wir können aber auch über unseren Körper zu mehr Selbstvertrauen und Selbst-Bewusstsein kommen.
Spüren wir unseren Körper in verschiedenen Situationen, durch bewusste Atmung, durch Wahrnehmung unserer Haltung etc., dann ändert sich die Bandbreite unserer Gefühle und die Wahrnehmung unserer Umwelt.
Mit Tangocoaching und/oder sanfter Körperarbeit biete ich Ihnen Möglichkeiten an, in Kontakt mit Ihrem Körper zu treten, diesen bewusster wahrzunehmen, zu fühlen wo es Blockaden gibt und diese aufzulösen.
Was ist Gesundheit?
Gesundheit ist nur solange selbstverständlich, solange wir uns wohl und vital fühlen.
Dafür ist es wichtig die Bedürfnisse von Körper, Geist und Seele zu erfüllen.
Dazu gehört ein intaktes soziales Umfeld mit liebevollen Menschen, Gedanken die stärken, die Fähigkeit zu vergessen und zu vergeben.
Gefühle, wie Freude, Lust und Liebe sind das Lebens-Elixier.
Gesundheit erhalten und wieder herstellen.
Dabei möchte ich Sie in meiner Praxis unterstützen.
Mit verschiedenen Therapiemethoden begleite ich Sie zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Definition von Gesundheit – eine Auswahl
Friedrich Nietzsche: Gesund ist, wer vergessen hat, weil er seine Behinderung nicht mehr spürt.
WHO (1948): Gesundheit ist der Zustand völligen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen.
Pschyrembel (1986) med. Wörterbuch: Gesundheit ist die subjektive Empfindung des Fehlens von körperlicher, seelischer und geistiger Störung bzw. Veränderung.
Schäfer, Biologe (1986): Gesundheit ist die erfolgreiche Überwindung von Störungen in einem biologischen System.
Ottawa-Charta der Weltgesundheitsorganisation WHO (1986) ist keine eigentliche Definition, sondern eine vielseitige Erklärung: Gesundheit hat zu tun mit Wohlbefinden, die Umwelt meistern können, Selbstbestimmung, lebenslangem Lernen, sich Weiterentwickeln, eine Persönlichkeit bilden, verantwortlichem Verhalten in einer gesunden Gesellschaft und Umgebung.
Rajan Sankaran (indischer Homöopath): gesund sein = bewusst sein und handeln.
Friedrich Graf (Homöopath, Geburtshelfer): gesund sein = frei sein
Frank Nager (Internist): Gesundheit bedeutet die Begabung, gegensätzliche Kräfte immer wieder zu versöhnen, so dass sie ein fruchtbares Ganzes bilden. Gesundheit bedeutet Lebenskunst und Wandlungsfähigkeit, muss immer wieder neu erkämpft und mühsam behauptet werden. Sie ist die Frucht einer inneren Reifung und hat … mit der Fähigkeit zu tun, trotz Leiden und Anfechtung ein sinnvolles, fruchtbares Leben zu führen, sich zu entfalten.
Christof Kunz (Ethiker): Gesundheit ist das zunehmende Vermögen, bewusster und freier zu werden, Verantwortung zu übernehmen.